Πολλές ώρες συνεχόμενης δουλειάς χωρίς διάλειμμα, πιστεύοντας πως αυτή είναι η καλύτερη τακτική και ότι θα ξεκουραστούμε στο τέλος μόλις ολοκληρώσουμε τη δουλειά.

Λάθος! Σύμφωνα με επιστήμονες αποδεικνύεται, ότι δεν πρέπει να δουλεύουμε τόσες συνεχόμενες ώρες και πως ένα σύντομος ύπνος μπορεί να μας κάνει αποδοτικότερους.

Δείτε στο παρακάτω βίντεο ποια είναι η καλύτερη στιγμή για να κάνετε το διάλειμμα σας!